Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Headlines:
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
7. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
8. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
9. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
12. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
16. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
17. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
20. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
21. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
22. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
25. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
29. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
32. Галстуки: от А до Я
33. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
34. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
41. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
42. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
43. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
44. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
45. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука