Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
2. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
4. Есть ли природные достопримечательности в Москве
5. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
6. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
7. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
8. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
9. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
10. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
11. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
12. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
13. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
14. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
15. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
16. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
17. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
18. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
19. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
20. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
21. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
22. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
24. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
25. Осенние комбинации: с чем носить пальто
26. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
27. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
30. Галина: история и значение имени
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
34. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
35. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
36. Кто протягивает руку первым.
37. Галина: варианты имени на разных языках
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
39. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Стильные короткие стрижки для светлых волос
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос