Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Headlines:
6. Мода 2025: что будет в тренде
7. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
8. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
9. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
13. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
14. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
15. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
18. In what year was Arkhangelsk officially founded
19. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
20. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
21. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
22. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
27. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
28. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
29. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
30. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
31. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
32. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
33. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
34. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
35. Кто протягивает руку первым.
36. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
37. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
38. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
39. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
40. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
41. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
42. Как красить одежду в домашних условиях.
43. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях