Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
5. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
12. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
13. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
14. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
15. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
16. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
19. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
20. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
21. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
22. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
23. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
24. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
25. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
26. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
27. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
28. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
29. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
30. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
31. Кто протягивает руку первым.
32. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
33. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
34. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
35. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
36. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
37. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
38. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
39. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
40. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной