Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
6. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
7. Headlines:
8. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
9. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
10. Headlines:
11. Разница между манерой речи и манерой разговора
12. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
13. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
14. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
15. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
16. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
17. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
18. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
19. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
20. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
21. Галина: история и значение имени
22. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
23. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
24. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
25. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
26. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
27. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
28. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
29. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
30. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
31. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
32. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
33. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
34. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
35. Кто протягивает руку первым.
36. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
37. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
38. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
39. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
40. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
41. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
42. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
43. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению