Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
2. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
3. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
4. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
5. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
6. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
7. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
8. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
9. Какие уникальные места можно найти в Череповце
10. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. - Как Киров развивался на протяжении веков
13. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
18. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Headlines:
23. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
24. Что говорит о человеке его манера общения
25. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
26. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
29. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
30. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
31. В тренде: пальто осень 2024 года
32. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
33. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
34. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
35. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
38. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
39. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
40. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
41. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
42. 10 лучших брендов галстуков
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
45. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
46. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
47. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления