Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
5. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
14. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
15. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
16. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
17. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
18. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
19. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
20. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
21. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
22. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
23. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
24. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
25. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
26. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
27. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
28. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
30. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
34. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
35. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной