Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
4. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
7. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
8. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
9. С чем носить платья макси: полное руководство
10. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
11. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
12. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
13. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
14. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
15. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
16. Как антитренды становятся главными трендами
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
22. Морская волна: секреты драгоценного камня
23. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
24. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
27. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
30. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
33. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
34. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
35. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
39. Галина: История и значение этого имени
40. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
41. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
44. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен