Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
5. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
13. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
23. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
24. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
25. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
26. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
27. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
28. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
29. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
30. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
33. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
34. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
35. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
36. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
37. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
38. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
39. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
40. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
41. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
42. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
43. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
44. Стильные короткие стрижки для светлых волос
45. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?