Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
2. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
3. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
4. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
5. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
6. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
7. Лучшие места для отдыха в Москве
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. Модные тенденции 2025: что носить завтра
12. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
13. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
16. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
17. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
18. Чистопольская набережная: история и современность
19. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
20. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
21. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
22. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
23. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
24. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
25. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
26. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
27. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
28. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
29. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
30. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
31. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
32. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
35. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом