Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Headlines:
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
6. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
9. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
10. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
16. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Чистопольская набережная: история и современность
20. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
21. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
24. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
27. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
28. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
29. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
30. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
31. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
34. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
41. С чем носить красное платье. Аксессуары
42. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
44. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
45. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
46. Галина: История и значение этого имени
47. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
48. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
49. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело