Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
14. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
15. С чем носить платья макси: полное руководство
16. Headlines:
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Манера речи: как она влияет на наше общение
22. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
23. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
24. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
25. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
26. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Российское побережье: геология и минералы
29. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
31. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
32. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
33. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
34. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
35. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
36. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
37. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
38. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
46. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука