Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные памятники есть
2. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
3. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
4. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
5. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
6. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
7. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
8. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
9. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
10. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
11. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
12. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
13. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
14. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
15. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
16. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
17. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
18. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
22. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
29. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
30. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
31. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
32. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
33. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
34. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
35. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
36. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
37. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
38. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица