Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
4. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
11. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
15. Какие уникальные места можно найти в Череповце
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
18. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
21. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
22. В чем разница между смартфоном и планшетом
23. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
24. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
25. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
26. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
27. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
28. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
29. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
30. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
31. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
32. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
33. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
34. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
35. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. Галина: История и значение этого имени
40. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
44. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
45. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза