Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Headlines:
13. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
16. What unique architectural styles can be found in Moscow
17. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
18. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
19. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
20. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
21. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
22. Разница между манерой речи и манерой разговора
23. Манера речи: другие способы выражения
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
26. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
27. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
30. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
31. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
32. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
33. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
34. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
35. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
36. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
37. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
38. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
41. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
42. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
43. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
44. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
45. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
46. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
47. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
48. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
49. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
50. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать