Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
15. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
19. Что говорит о человеке его манера общения
20. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
23. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
27. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
29. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
30. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
43. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
44. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой