Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
3. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
4. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
5. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
6. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
7. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
14. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
15. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
16. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
17. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
24. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
25. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
26. Как правильно ухаживать за обувью летом
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
29. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
30. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
34. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
35. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
38. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
39. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
40. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
41. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
42. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
43. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
44. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
45. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
46. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
49. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой