Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Основные тенденции моды зимы 2025
11. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
16. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
17. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
18. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
19. В чем разница между смартфоном и планшетом
20. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
25. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
26. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
27. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
28. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
29. Все, что нужно знать о женских прических кисках
30. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
31. Галина: значение имени и его символика для женщин
32. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
33. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
36. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
41. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
42. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту