Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
4. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
5. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
7. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
8. ### Article Headlines:
9. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
12. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
13. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
14. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
15. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
16. Манера речи: другие способы выражения
17. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
18. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
19. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
20. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
21. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
25. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
28. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
29. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
42. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
43. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой