Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
7. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
8. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
9. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
10. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
13. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
16. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
17. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
18. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
19. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
20. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
21. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
22. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
23. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
24. Headlines:
25. In what year was Arkhangelsk officially founded
26. Разница между манерой речи и манерой разговора
27. Манера речи: как она влияет на наше общение
28. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
29. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
30. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
31. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
32. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
33. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
34. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
35. В тренде: пальто осень 2024 года
36. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
37. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
38. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
39. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
40. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
41. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
42. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
43. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
44. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
45. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
46. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства