Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
5. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
6. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
7. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
9. Какие исторические здания связаны с русской литературой
10. Какие уникальные места можно найти в Череповце
11. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
12. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
13. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
14. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
15. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
21. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
22. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
23. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
24. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
25. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
29. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
30. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
33. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида