Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
3. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
4. Headlines:
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
9. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
12. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
13. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
14. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
17. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
18. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
19. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
20. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
21. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
24. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
25. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
26. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
27. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
28. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
29. Как скрыть большой нос. Инструкция
30. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
31. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
32. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
33. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
36. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
37. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
38. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
39. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
42. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
43. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
44. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
45. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
46. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
47. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами