Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
6. Какие интересные факты о экономике Сургута
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
10. - Как Киров развивался на протяжении веков
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Headlines:
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
17. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
18. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
19. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
20. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
21. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
22. Морская волна: секреты драгоценного камня
23. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
24. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
25. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
27. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
32. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
37. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. Галина: История и значение этого имени
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину