Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
2. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
12. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
17. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
18. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
19. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
20. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
21. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
22. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
26. Морская волна: секреты драгоценного камня
27. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
28. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами