Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
4. Какие необычные памятники есть
5. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Какие современные тенденции в развитии города
10. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
11. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
12. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
13. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
14. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
15. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
16. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
17. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
18. In what year was Arkhangelsk officially founded
19. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
20. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
21. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
22. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
26. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
27. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
28. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
29. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
30. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
31. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
32. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
33. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
34. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
40. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
41. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
42. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
45. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
46. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения