Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
8. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
9. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
10. Есть ли природные достопримечательности в Москве
11. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
12. Какие уникальные места можно найти в Череповце
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
18. Headlines:
19. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
20. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
21. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
22. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
23. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
24. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
27. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
31. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
32. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
33. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
36. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
39. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
40. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
41. Кто протягивает руку первым.
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
46. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах