Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
8. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
9. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
10. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
11. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
12. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
15. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
16. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Все, что нужно знать о женских прических кисках
26. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
27. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
28. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
29. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
30. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
31. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
32. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
38. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
41. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью