Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
3. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. Headlines:
9. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
12. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
16. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
17. Headlines:
18. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
19. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
22. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
23. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
24. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
25. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
28. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
29. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
30. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
31. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
32. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
38. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
39. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
40. Кто протягивает руку первым.
41. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
44. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами