Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Headlines:
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
8. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
9. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
10. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
11. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
14. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
15. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
16. Основные тенденции моды зимы 2025
17. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
18. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
19. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
20. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
21. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
22. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
23. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
24. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
25. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
26. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
27. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
28. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
29. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
30. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
31. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Письма женские с волосиками: история и значение
39. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
40. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
41. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
42. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
45. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
46. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви