Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
3. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
7. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Какие необычные музеи можно найти в Москве
14. С чем носить платья макси: полное руководство
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Headlines:
19. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
20. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
21. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
22. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
23. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
24. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
25. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
26. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
34. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
41. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
42. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица