Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
9. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
10. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
11. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
14. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
15. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
16. Манера речи: что это и почему она важна
17. Культура речи: основные правила и их значение
18. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
21. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
22. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
23. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
24. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
28. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
29. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
34. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
35. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
39. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида