Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
5. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
6. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
10. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
11. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
12. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
13. Мода 2025: что будет в тренде
14. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
15. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
16. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
17. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
18. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
19. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
20. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
21. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
22. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
23. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
24. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
25. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
26. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
27. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
31. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
37. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
40. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
41. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
42. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
45. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
46. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
47. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
48. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
49. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
50. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко