Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
14. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
15. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
16. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Что говорит о вас ваша манера говорить
18. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
19. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
20. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
21. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
22. Осенние комбинации: с чем носить пальто
23. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
24. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
25. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
26. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
27. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
28. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
29. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
30. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
36. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
37. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
42. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах