Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
4. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
5. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
6. Какие современные тенденции в развитии города
7. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
8. С чем носить платья макси: полное руководство
9. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
10. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
11. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
12. Мода 2025: что будет в тренде
13. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
14. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
15. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
16. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
17. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
18. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
19. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
20. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
21. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
22. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
23. Как правильно ухаживать за обувью летом
24. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
25. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
26. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
27. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
28. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
29. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
30. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
31. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
32. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
33. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
34. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
35. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
36. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
37. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
38. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
39. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
40. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
41. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
42. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
43. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос