Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
2. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
3. Какие необычные памятники есть
4. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
7. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
10. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
13. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
14. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
15. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
16. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Что говорит о вас ваша манера говорить
21. В чем разница между смартфоном и планшетом
22. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
27. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
28. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
33. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
34. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
35. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
36. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
37. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
48. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?