Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
5. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
6. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
7. Какие необычные музеи можно найти в Москве
8. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
9. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
10. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
11. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
12. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
13. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
14. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
15. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Headlines:
17. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
18. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
21. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
24. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
25. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
26. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Галина: история и значение имени
34. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
35. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
36. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
37. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
38. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
39. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой