Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
5. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
6. Где можно узнать о истории космоса в Москве
7. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
8. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
9. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
10. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
11. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
12. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
13. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
14. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
15. Мода 2025: что будет в тренде
16. What unique architectural styles can be found in Moscow
17. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
18. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
19. С чем носить платья макси: полное руководство
20. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
21. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
22. Headlines:
23. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
24. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
25. Что говорит о человеке его манера общения
26. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
27. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
28. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
29. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
30. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Галстуки: от А до Я
36. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
39. Кто протягивает руку первым.
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
45. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов