Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
13. Headlines:
14. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
15. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
16. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
21. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
27. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
30. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
31. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
32. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
33. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
34. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
35. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
36. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
37. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
38. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
39. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
42. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
43. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
44. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами