Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
4. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
5. Черная помада: как носить стильно и модно
6. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
7. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
8. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
9. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
10. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
15. Headlines:
16. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
19. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
20. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
21. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
25. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
26. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
27. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Мужские галстуки: все виды и стили
30. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
31. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
32. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
33. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
34. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
37. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
38. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
41. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
42. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
43. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах