Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
7. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
19. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
20. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
21. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
26. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
27. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
28. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
29. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
30. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
31. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
32. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
33. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
34. Галина: история и значение имени
35. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
36. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
37. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
38. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
39. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
40. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
41. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
42. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
43. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
44. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
45. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
46. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов