Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
13. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
16. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
17. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
18. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
19. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
20. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
21. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
22. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
23. Российское побережье: геология и минералы
24. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
32. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
33. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
34. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
35. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
36. С чем носить красное платье. Аксессуары
37. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
38. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
42. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
43. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
44. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства