Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Какие исторические здания связаны с русской литературой
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
15. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
16. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
21. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
22. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
23. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
24. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
25. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
26. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
27. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
28. Письма женские с волосиками: история и значение
29. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
30. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
31. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
32. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
33. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
34. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
35. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
36. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
37. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
38. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
39. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
40. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Как красить одежду в домашних условиях.
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
45. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях