Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
5. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
8. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
9. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
10. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
11. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
12. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
14. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
15. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
16. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
17. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
20. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
21. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
22. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
23. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
24. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
25. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
26. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
27. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
28. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
29. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
30. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
31. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
32. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Галина: значение имени и его символика для женщин
35. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
36. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
37. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
38. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
39. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?