Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
6. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
9. С чем носить платья макси: полное руководство
10. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
11. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
12. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
13. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
14. Headlines:
15. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
17. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
18. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
19. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
20. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
21. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
22. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
23. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
24. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
25. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
26. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
27. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
28. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
29. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
30. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
31. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
32. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
33. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
34. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
35. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
36. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
37. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью