Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
10. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
11. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
12. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
13. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
14. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
15. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
16. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
17. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
18. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
19. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
20. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
21. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
22. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
23. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
24. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
25. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
26. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
27. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
30. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
38. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
39. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
43. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза