Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
3. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
4. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
5. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
6. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
7. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
8. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
11. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
12. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
13. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
14. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
15. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
16. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
17. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
18. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
19. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
23. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
24. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
28. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Галина: значение имени и его символика для женщин
34. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
35. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
45. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают