Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
6. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
7. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
11. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
12. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
13. Как развивался Владивосток с момента своего основания
14. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
15. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
16. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
17. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
20. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
21. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
22. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
23. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
24. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
28. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
29. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
30. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
31. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
34. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
48. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
49. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
50. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения