Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
4. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
5. Мода 2025: что будет в тренде
6. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
7. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
8. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
9. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
10. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
13. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
14. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
15. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
16. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
17. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
18. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
19. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
20. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
21. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
22. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
23. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
24. Галина: история и значение имени
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
27. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
28. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
33. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
34. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Морщины: что они такое и как их устранить
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
42. Кто протягивает руку первым.
43. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
44. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
45. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
46. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
47. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело