Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
3. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
4. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
5. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
6. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
7. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
8. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
9. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
10. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
11. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
12. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Чистопольская набережная: история и современность
14. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
15. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
16. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
17. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
18. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
19. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
20. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
21. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
22. Галина: история и значение имени
23. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
24. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
25. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
26. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
27. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
28. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
29. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
30. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
31. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
32. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
33. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
34. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
35. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
36. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
37. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
38. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
43. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
44. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства