Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
4. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
5. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
6. Какие исторические здания связаны с русской литературой
7. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
8. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
9. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
10. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
11. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
12. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
13. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
14. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
15. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
17. Что говорит о вас ваша манера говорить
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
21. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви