Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
10. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
11. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
12. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
16. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Headlines:
19. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
20. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
21. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
22. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
23. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
26. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
32. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
36. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
39. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
40. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
48. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи