Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
5. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
6. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
7. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
8. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
9. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
10. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
12. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
13. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
14. Что говорит о вас ваша манера говорить
15. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
16. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
17. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
18. In what year was Arkhangelsk officially founded
19. Манера речи: другие способы выражения
20. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
21. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
22. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
25. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
26. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
27. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
28. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
29. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
30. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
31. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
32. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
35. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
36. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
42. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече