Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
7. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
14. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
15. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
16. Headlines:
17. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
18. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
21. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
22. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
23. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
24. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
25. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
32. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
33. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
34. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
35. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
36. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
37. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
38. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
39. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
40. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
41. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
42. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
45. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи