Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Массаж в домашних условиях

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
13. Headlines:
14. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
17. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
18. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
24. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
35. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
36. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
37. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
38. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
39. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
40. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
41. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
42. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
43. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
44. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
45. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
46. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
47. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
48. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
49. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной