Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Спины в домашних условиях

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Манера речи: другие способы выражения
18. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
21. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
25. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
26. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
27. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
28. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
29. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
37. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
38. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
39. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
40. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
41. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
42. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
43. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
47. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Уход за обувью коричневого цвета. Что нужно иметь: средства для ухода за изделиями из натуральной кожи