Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Какие необычные памятники есть
6. Headlines:
7. Есть ли природные достопримечательности в Москве
8. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
9. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
10. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
11. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
12. Headlines:
13. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
14. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
15. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
16. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
17. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
18. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
19. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
20. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
21. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
22. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
23. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
24. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
25. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
26. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
27. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
28. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
29. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
30. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
33. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
34. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
35. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
36. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
37. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
38. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
39. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
40. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
41. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен