Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
10. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
11. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
15. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
16. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
17. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Как антитренды становятся главными трендами
19. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
20. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
21. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
22. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
26. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
29. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
30. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
33. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
34. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
37. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
42. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
43. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
44. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
45. Важность регулярных обследований для женского здоровья
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече