Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
5. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
12. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
13. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
16. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
17. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
19. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
20. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
21. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
22. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
23. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Морская волна: секреты драгоценного камня
26. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
41. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос