Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Headlines:
11. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
13. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Российское побережье: геология и минералы
24. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
26. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
27. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Мужские галстуки: все виды и стили
30. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
44. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени