Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
8. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
9. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
12. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
19. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
22. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
23. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
28. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
29. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
32. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
33. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
34. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
35. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Галина: варианты имени на разных языках
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. Галина: История и значение этого имени
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину