Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
8. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
14. ### Article Headlines:
15. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
16. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
17. Headlines:
18. - Как Киров развивался на протяжении веков
19. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
20. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
21. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
22. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
23. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
24. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
25. Манера речи: как она формирует наше общение
26. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
27. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
28. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
29. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
30. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
31. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
32. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
33. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
34. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
35. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
40. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
41. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
42. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
48. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
49. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
50. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей