Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
5. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
6. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
7. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
8. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
9. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
10. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
11. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
12. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
13. С чем носить платья макси: полное руководство
14. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
21. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
24. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
25. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
30. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
31. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
32. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
33. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
34. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
38. Кто протягивает руку первым.
39. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
40. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают