Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
2. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
3. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
4. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
5. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
6. Мода 2025: что будет в тренде
7. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
8. Какие уникальные места можно найти в Череповце
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
20. Разница между манерой речи и манерой разговора
21. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
26. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
29. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
30. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
31. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
33. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
34. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
35. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
38. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
45. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами