Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
5. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
13. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
14. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
15. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
16. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
17. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
18. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
19. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
20. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
21. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
22. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
23. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
24. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
25. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
26. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
27. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Галина: история и значение имени
30. В тренде: пальто осень 2024 года
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
33. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
34. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
35. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
36. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
37. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
38. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
41. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
42. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
43. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину