Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Как развивался Владивосток с момента своего основания
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Какие необычные музеи можно найти в Москве
12. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
13. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
14. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
15. In what year was Arkhangelsk officially founded
16. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
17. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
18. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
19. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
20. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
21. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
22. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
23. В тренде: пальто осень 2024 года
24. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
25. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
26. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
27. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
28. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
29. Галина: история и значение имени
30. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
31. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
32. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
33. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
34. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
35. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
36. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
37. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
38. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
43. Кто протягивает руку первым.
44. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
45. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
46. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
47. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
48. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
49. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
50. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики