Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
8. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
12. Какие современные тенденции в развитии города
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
17. Манера речи: что это и почему она важна
18. Разница между манерой речи и манерой разговора
19. Культура речи: основные правила и их значение
20. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
21. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
22. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
23. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
28. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
31. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
32. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
33. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
34. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
37. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
38. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
44. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной