Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
2. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
3. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
4. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
5. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
6. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
9. ### Article Headlines:
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
12. Какие уникальные места можно найти в Череповце
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
25. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
26. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
27. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
28. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
32. Галстуки: от А до Я
33. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
34. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
39. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
40. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
41. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
49. Как обновить кожаную обувь в домашних условиях. Уход за кожаной обувью
50. Чем чистить цветную кожаную обувь. Как ухаживать за обувью из натуральной кожи