Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Headlines:
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Какие современные тенденции в развитии города
9. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
12. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
13. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
14. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
15. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
18. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
19. Модные тенденции 2025: что носить завтра
20. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
21. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
22. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
23. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
24. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
25. Headlines:
26. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
27. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
28. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
30. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
31. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
32. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
33. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
34. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
35. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
36. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
37. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
38. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
44. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
45. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
46. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
47. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет