Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
4. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
5. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
6. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
7. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
8. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
9. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
14. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
17. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
18. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
19. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
20. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
21. Манера общения: что это такое и почему она важна
22. В чем разница между смартфоном и планшетом
23. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
24. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
25. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
26. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
27. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
28. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
31. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
32. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
33. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
36. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
37. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
38. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
41. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
42. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
43. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях