Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
4. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
5. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
6. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
7. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
8. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
9. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
10. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
11. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
13. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
14. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
15. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
16. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
17. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
18. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
21. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
22. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
23. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
24. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
25. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
26. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
27. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
28. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
29. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
30. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
31. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
32. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
33. Галина: История и значение этого имени
34. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
35. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
36. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
37. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
38. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
39. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
40. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
41. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
42. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
43. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото