Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
5. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
6. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
7. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
8. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
9. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
10. Мода 2025: что будет в тренде
11. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
12. Манера речи: что это и почему она важна
13. Манера речи: другие способы выражения
14. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
15. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
16. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
17. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
18. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
19. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
20. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
21. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
22. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
23. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
24. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
25. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
26. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
27. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
28. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
29. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
30. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
31. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
32. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
33. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
36. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
37. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
43. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
44. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви