Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Черная помада: как носить стильно и модно
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
11. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
12. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
13. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
14. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
15. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
17. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
18. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
26. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
27. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
28. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
29. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
30. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
31. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
36. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
37. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
38. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
39. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
40. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
41. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
46. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
47. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
48. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину