Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
4. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
6. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
7. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
8. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
9. С чем носить платья макси: полное руководство
10. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
11. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
12. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
13. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
14. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
15. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
17. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
18. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
19. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
20. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
21. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
22. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
23. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
24. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
25. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
26. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
27. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
28. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
29. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
30. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
31. Письма женские с волосиками: история и значение
32. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
33. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
34. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
35. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
42. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
43. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
44. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
45. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами