Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
4. Какие интересные факты о экономике Сургута
5. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
6. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
7. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
8. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
9. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
10. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
11. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
12. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
15. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
17. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
18. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
22. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
23. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
24. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
25. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
26. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
29. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
31. Как правильно ухаживать за обувью летом
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
34. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
39. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
40. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
41. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
42. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
43. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото