Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
5. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
8. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
9. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
10. Черная помада меняющая цвет: как это работает
11. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
16. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Headlines:
19. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
20. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
21. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
22. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
23. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
24. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
25. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
28. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
29. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
30. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
31. Мужские галстуки: все виды и стили
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
41. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
42. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
43. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
44. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
45. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
46. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
47. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
48. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
49. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой