Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
2. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Основные тенденции моды зимы 2025
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
15. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
16. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
19. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
20. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
21. Мода 2025: что будет в тренде
22. Headlines:
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
24. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
25. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
26. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
27. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
28. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
29. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
30. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
31. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
32. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
33. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
34. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
38. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
39. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
40. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
41. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
42. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
43. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
46. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
47. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину