Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Что такое демодекоз и как с ним бороться
2. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
3. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
4. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
5. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
6. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
9. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
10. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
11. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
12. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
13. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
14. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
15. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
16. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
17. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
18. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
21. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
22. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
23. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
24. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
25. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
26. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Галина: значение имени и его символика для женщин
29. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
30. Как скрыть большой нос. Инструкция
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
33. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
34. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
39. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
43. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
44. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой