Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
2. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
3. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
4. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Какие исторические здания связаны с русской литературой
11. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
12. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
13. Как антитренды становятся главными трендами
14. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
15. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
16. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
17. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
18. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
19. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
20. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
21. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
22. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
23. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
24. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
25. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
26. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
27. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
30. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
31. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
34. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
38. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
42. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
43. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
44. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
45. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука