Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
10. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
15. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
16. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
17. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
18. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
19. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
20. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
21. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
22. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
23. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
24. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
25. Как антитренды становятся главными трендами
26. Headlines:
27. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
28. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
29. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
30. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
31. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
32. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
33. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
34. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
35. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
36. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
37. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
38. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
39. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
40. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
41. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
42. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
43. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
44. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
45. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
46. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
47. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
48. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях