Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Основные тенденции моды зимы 2025
11. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
15. Headlines:
16. Манера речи: как она формирует наше общение
17. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
18. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
19. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
20. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
21. Манера речи: как она влияет на наше общение
22. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
28. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
29. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
33. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
34. Морщины: что они такое и как их устранить
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
39. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
47. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play