Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Headlines:
3. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
4. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
5. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
6. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
7. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
8. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
9. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
10. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
11. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
12. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
13. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
14. Headlines:
15. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
16. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
17. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
18. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
19. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
20. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
21. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
22. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
23. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
24. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
25. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
26. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
34. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
35. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
38. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
39. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
40. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
41. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
42. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
45. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
46. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
49. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
50. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину