Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
10. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
19. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
20. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
21. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
22. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
23. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
24. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
25. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Галина: история и значение имени
30. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
31. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
32. Галстуки: от А до Я
33. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной