Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
5. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
6. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
7. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
8. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
9. What unique architectural styles can be found in Moscow
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
12. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
13. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
14. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
15. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
16. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
17. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
18. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
19. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
20. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
21. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
22. Российское побережье: геология и минералы
23. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
24. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
25. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
26. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
27. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
28. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
29. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
30. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
33. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
34. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
35. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
38. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
47. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото