Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Какие интересные факты о экономике Сургута
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
15. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
16. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
21. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
22. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
23. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
24. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
25. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
29. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
30. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
31. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
32. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной