Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. Черная помада меняющая цвет: как это работает
7. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
10. Есть ли природные достопримечательности в Москве
11. Какие необычные музеи можно найти в Москве
12. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
13. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
16. Чистопольская набережная: история и современность
17. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
18. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
19. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
20. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
21. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
22. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
23. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
24. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
25. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
26. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
27. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
28. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
29. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
30. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
31. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
32. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
33. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
34. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
35. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
36. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
37. Галина: История и значение этого имени
38. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
39. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
42. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
43. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов