Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
9. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
10. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
11. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
12. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
13. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
14. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
15. Какие подземные достопримечательности есть
16. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
17. Мода 2025: что ждать от новых трендов
18. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
19. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
20. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
21. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
22. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
23. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
24. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
26. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
27. Манера речи: другие способы выражения
28. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
29. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
30. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
31. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
32. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
33. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
34. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
35. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
36. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
41. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину