Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
2. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
5. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
6. Какие подземные достопримечательности есть
7. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
8. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
9. What unique architectural styles can be found in Moscow
10. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
18. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
32. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Письма женские с волосиками: история и значение
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
45. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица