Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
16. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
17. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
18. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
19. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
20. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
21. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
22. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
23. Манера речи: что это и почему она важна
24. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
25. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
30. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
35. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
38. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
39. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи