Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
6. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
10. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
11. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
12. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
13. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
15. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
19. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
20. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
21. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Российское побережье: геология и минералы
26. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
32. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
33. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
34. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
37. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
41. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
42. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
43. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
44. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет