Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
3. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
7. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
8. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
11. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
12. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
13. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
14. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
15. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
16. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
17. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
21. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
22. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
27. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
28. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
29. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
30. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
31. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
32. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
33. Галстуки: от А до Я
34. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
37. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
38. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
39. Галина: варианты имени на разных языках
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
42. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
43. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину