Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
4. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
5. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
8. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
9. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
10. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
11. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
12. Мода 2025: что будет в тренде
13. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
14. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
18. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
21. Чистопольская набережная: история и современность
22. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
23. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
24. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
25. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
26. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
27. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
28. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
29. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
30. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
37. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
38. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
39. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
42. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
43. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами