Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
8. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
9. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
10. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
11. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
12. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
13. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
14. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
15. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
16. Основные тенденции моды зимы 2025
17. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
18. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
19. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
20. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
21. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
22. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
23. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
24. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
25. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
26. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
27. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
28. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
29. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
30. Разница между манерой речи и манерой разговора
31. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
32. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
33. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
34. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
35. Как скрыть большой нос. Инструкция
36. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
37. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
38. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
39. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
40. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
41. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
42. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
43. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
44. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
45. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
46. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени