Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
2. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
3. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
4. Черная помада меняющая цвет: как это работает
5. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
6. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
7. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
8. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
9. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
10. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
11. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
12. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
13. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
14. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
15. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
16. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
17. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
18. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
19. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
20. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
21. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
22. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
23. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
24. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
25. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
26. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
33. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
34. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
35. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
39. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами