Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
12. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Чистопольская набережная: история и современность
19. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
20. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
21. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
22. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
23. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
24. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
25. Мужские галстуки: все виды и стили
26. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
27. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
28. Как скрыть большой нос. Инструкция
29. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
30. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
31. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
32. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
33. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
34. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
35. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
36. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
37. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
40. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
47. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой