Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
4. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
5. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Headlines:
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
14. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
15. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
16. Headlines:
17. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
18. Модные тенденции 2025: что носить завтра
19. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
20. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
21. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
22. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
23. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
24. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
25. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
26. Манера речи: как она влияет на наше общение
27. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
28. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
29. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
30. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
31. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
32. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
33. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
34. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
35. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
36. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
37. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
38. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
39. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
40. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
41. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
44. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
45. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
46. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
47. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос