Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. С чем носить платья макси: полное руководство
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
17. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
18. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
19. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
20. В чем разница между смартфоном и планшетом
21. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
22. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
23. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
27. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
28. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
29. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
30. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
31. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
32. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
33. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
34. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
35. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
36. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
37. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
38. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
39. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
40. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. С чем носить красное платье. Аксессуары
43. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
44. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью