Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
4. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
7. Как развивался Владивосток с момента своего основания
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
10. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Headlines:
13. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
18. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
22. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
26. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
27. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
28. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
29. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
30. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
37. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
38. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
41. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
42. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
43. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече