Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
10. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. What unique architectural styles can be found in Moscow
15. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
21. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
22. Морская волна: секреты драгоценного камня
23. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
29. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Галина: история и значение имени
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
37. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука