Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Какие интересные факты о экономике Сургута
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
11. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Как развивался Владивосток с момента своего основания
14. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
18. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
21. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
22. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
23. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
24. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
25. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
26. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
29. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
30. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
31. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
34. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
35. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
36. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
37. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
38. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
39. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
40. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
41. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
42. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
43. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
44. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
45. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
46. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
47. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
48. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица