Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
4. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
5. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
6. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
16. Манера речи: что это и почему она важна
17. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
18. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
21. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
22. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
23. Российское побережье: геология и минералы
24. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
33. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
34. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
35. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
36. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
39. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
42. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви