Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Headlines:
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
23. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
24. Разница между манерой речи и манерой разговора
25. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
26. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
27. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
28. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
29. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
30. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
31. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
32. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
33. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
36. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
37. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
38. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
41. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
42. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
43. Галина: История и значение этого имени
44. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
45. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
46. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
47. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
48. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
49. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила