Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
6. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
14. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
15. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. In what year was Arkhangelsk officially founded
18. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
19. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
20. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
26. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
29. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
30. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Как скрыть большой нос. Инструкция
33. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
34. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
46. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом