Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в спине

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

массаж рук длится 15 минут , ягодиц и бедер – 30 минут , живота – 20 минут .

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс , состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Техника медового массажа в домашних условиях. Техника выполнения массажа

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
4. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
5. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
6. Headlines:
7. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
8. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
9. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
10. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
11. Манера общения: что это такое и почему она важна
12. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
13. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
14. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
15. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
16. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
17. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
18. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
19. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
20. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
21. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
22. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
23. Мужские галстуки: все виды и стили
24. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
25. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
26. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
27. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
28. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
29. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
30. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
31. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
32. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
33. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
34. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
35. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
36. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
38. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. Галина: История и значение этого имени
41. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
42. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
43. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
44. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
45. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида