Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боль в пояснице

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
6. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
7. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
8. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
9. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
10. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
12. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
13. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
14. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
15. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Манера речи: как она формирует наше общение
19. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
22. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
23. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
24. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
25. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
26. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
27. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
28. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
29. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
30. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
38. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
39. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
42. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
43. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
44. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
47. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
50. Важность регулярных обследований для женского здоровья