Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боль в пояснице

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
9. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
16. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
21. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
22. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
23. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
24. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
25. В чем разница между смартфоном и планшетом
26. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
27. Манера речи: другие способы выражения
28. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
29. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
30. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
31. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
32. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
33. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
34. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
35. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
36. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
37. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
38. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
39. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
40. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
41. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
42. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
43. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
44. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
45. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
46. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
47. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
48. 10 лучших брендов галстуков
49. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
50. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения