Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Поясничная боль

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
12. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
13. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
14. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
19. В чем разница между смартфоном и планшетом
20. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
24. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
25. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
29. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
31. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Галстуки: от А до Я
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
46. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
47. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Важность регулярных обследований для женского здоровья
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой