Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Поясничная боль

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
12. - Как Киров развивался на протяжении веков
13. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
14. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
15. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Headlines:
18. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
19. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
20. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
21. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
22. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
23. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
24. Манера речи: что это и почему она важна
25. Что говорит о человеке его манера общения
26. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
27. Манера речи: как она влияет на наше общение
28. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
29. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
30. Галина: история и значение имени
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
33. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
36. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
37. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
38. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
39. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
40. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
43. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
44. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
45. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
46. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
47. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
48. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok