Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Боли в пояснице

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
4. Как развивался Владивосток с момента своего основания
5. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
6. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
7. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
8. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
9. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
10. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
11. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
12. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
13. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
14. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
15. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
16. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
17. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
18. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
19. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
20. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
21. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
22. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
25. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
26. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
27. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
28. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
29. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
30. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
31. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
32. Письма женские с волосиками: история и значение
33. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
34. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
35. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
39. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
40. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
43. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
44. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи