Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тянущая боль

Различные причины боли в спине в области поясницы

Чуть ли не каждый человек на планете, достигнув 40 лет ощущал как спина болит в области поясницы. Эти неприятные симптомы возникают по многим причинам, но основные из них это поднятие тяжестей или малоподвижный образ жизни. Казалось бы, совершенно разные поводы, но, тем не менее, они в одинаковой мере негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата человека.

Доклад группы исследователей Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана, представленный на прошлогодней Бостонской конференции специалистов в области питания Nutrition, наделал немало шума — ученые подсчитали, насколько всем известные нехитрые правила могут продлить жизнь современного мужчины.

Как правильно составить график тренировок, чтобы не тратить много времени. Как найти время на спорт в плотном графике?
Reading time: 6 минут чтения

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
3. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
4. Какие необычные памятники есть
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
10. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. С чем носить платья макси: полное руководство
13. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
23. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
24. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
25. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
26. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
29. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
30. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
31. Осенние комбинации: с чем носить пальто
32. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
33. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
34. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
39. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
48. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами