Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
5. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
6. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
11. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
12. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
13. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
14. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
15. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
18. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
21. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
22. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
25. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
26. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
27. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
28. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
31. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
32. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
33. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
44. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
45. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
46. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече