Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Headlines:
10. Есть ли природные достопримечательности в Москве
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
13. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
15. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
16. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
21. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
24. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
30. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
33. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
39. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях