Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
15. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
16. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
17. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
18. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
19. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
20. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
21. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
22. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
23. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
24. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
25. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
26. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
27. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
28. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
29. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
30. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
31. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
32. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
33. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
34. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
38. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
39. Кто протягивает руку первым.
40. Галина: варианты имени на разных языках
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
45. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
46. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
47. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
48. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
49. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах