Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
10. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
11. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
12. Headlines:
13. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
14. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
15. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
16. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
17. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
18. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
19. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
21. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
22. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
23. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
24. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
25. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
26. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
27. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
28. Морская волна: секреты драгоценного камня
29. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
30. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
33. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
38. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства