Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
5. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
6. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
7. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
8. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
9. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
13. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
14. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
15. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
16. Headlines:
17. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
18. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
20. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
21. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
22. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
23. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
24. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
25. Морская волна: секреты драгоценного камня
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
28. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
31. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
32. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
33. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
34. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
35. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
36. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
37. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
38. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
39. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
40. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
41. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
42. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
43. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
44. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
45. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече