Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
8. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
9. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
10. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
11. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
16. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
17. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
20. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
21. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
22. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
23. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
24. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
29. Как правильно ухаживать за обувью летом
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
34. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
35. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
36. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
37. Галина: значение имени и его символика для женщин
38. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
39. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
40. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
41. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
42. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
43. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица