Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
4. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
9. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
10. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
11. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
12. С чем носить платья макси: полное руководство
13. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
18. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
23. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
28. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
31. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
34. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
35. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви