Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
3. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
4. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
7. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
8. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
9. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
10. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
11. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
12. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
15. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
16. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
17. Headlines:
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
24. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
34. Письма женские с волосиками: история и значение
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза