Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
8. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
9. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
10. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
13. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
14. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
16. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
17. Headlines:
18. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
19. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
20. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
21. Морская волна: секреты драгоценного камня
22. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
23. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
24. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
25. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
26. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
27. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
28. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
29. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
30. Галина: история и значение имени
31. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
36. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
37. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
38. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
50. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами