Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
2. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
3. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
4. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
5. Черная помада: как носить стильно и модно
6. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
7. Есть ли природные достопримечательности в Москве
8. Основные тенденции моды зимы 2025
9. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
10. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
13. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
14. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
15. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
18. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
21. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
22. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
23. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
24. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
27. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
28. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
29. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
34. Галстуки: от А до Я
35. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
36. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
37. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
43. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
44. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
45. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
46. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
47. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
50. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях