Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
17. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
20. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
21. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
22. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
23. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
24. Манера речи: что это и почему она важна
25. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
26. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
27. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
31. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
34. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
35. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
36. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
37. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
38. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
39. С чем носить красное платье. Аксессуары
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
44. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
45. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
46. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
47. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики