Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
8. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
11. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
12. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
19. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
20. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
26. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
29. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
30. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
31. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Галстуки: от А до Я
37. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
38. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
39. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
40. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи