Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
2. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Что такое демодекоз и как с ним бороться
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. Какие необычные памятники есть
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
12. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
13. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
14. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
18. Headlines:
19. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
20. Headlines:
21. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
24. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
25. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
26. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
29. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
30. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
31. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
32. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
33. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
37. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
38. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
39. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
42. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом