Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
6. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
10. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
11. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
12. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
13. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
14. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
15. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
16. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
17. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
18. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
19. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
20. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
21. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
22. Галина: история и значение имени
23. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
24. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
25. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
26. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
27. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
28. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
29. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
30. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
31. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
32. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
33. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
34. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
35. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
36. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
37. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
38. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
39. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
40. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
41. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
42. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
43. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
44. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
45. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
46. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
47. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
48. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту