Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
5. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Headlines:
20. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
21. Культура речи: основные правила и их значение
22. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
23. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
24. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
25. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
26. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
27. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
30. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
31. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
35. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
36. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
37. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
38. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
39. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
40. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
43. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
47. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
48. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
49. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука