Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
7. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
12. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
13. С чем носить платья макси: полное руководство
14. - Как Киров развивался на протяжении веков
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Модные тенденции 2025: что носить завтра
17. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
18. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
19. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
20. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
25. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
26. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
29. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
31. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
32. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
35. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
36. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
37. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
38. Морщины: что они такое и как их устранить
39. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
40. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
41. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
42. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
43. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
44. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
45. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
46. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
47. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
48. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
49. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
50. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз