Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
4. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
7. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
8. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
9. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
10. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
11. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
12. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
13. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
16. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
17. Что говорит о человеке его манера общения
18. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
22. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
26. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
27. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
28. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
29. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
30. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
31. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
38. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
39. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
40. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
41. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
42. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
45. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
48. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом