Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
7. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
10. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
11. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
12. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
13. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
14. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
15. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
18. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
21. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
22. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
23. Манера речи: что это и почему она важна
24. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
25. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
26. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
27. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
28. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
29. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
30. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
31. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Галина: История и значение этого имени
39. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
40. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
41. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день