Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
6. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
7. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
8. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
11. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
12. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
13. Какие интересные факты о экономике Сургута
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
16. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
17. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
18. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
19. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
20. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
21. Headlines:
22. Headlines:
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Манера речи: как она формирует наше общение
25. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
26. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
27. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
30. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
31. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
32. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
33. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
34. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
35. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
36. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
37. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
38. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
39. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
40. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
41. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
42. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
43. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
44. 10 лучших брендов галстуков
45. Кто протягивает руку первым.
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции