Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Советы для здоровья

1. Регулярные физические упражнения

С возрастом наш организм начинает терять мышечную массу и гибкость, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, улучшать кровообращение и предотвращать хронические заболевания. Для мужчин после 50 особенно важны:

Какие виды спорта или физической активности наиболее полезны для мужчин после 50 лет. Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений

Внешний вид здоровых половых органов разнообразен, но есть признаки, с которыми следует обратиться к урологу. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.

Длина пениса

Он может быть любого размера и цвета, быть бугристым или с заметными сосудами на протяжении. Если мужчину ничего не беспокоит — например, боль или дискомфорт в области гениталий — то с его пенисом всё в полном порядке.

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

ТОП 3 проблемы мужского здоровья. Мужчины в опасности. Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?Рассказывает уролог-андролог, доктор медицинских наук, профессор Резиденции долголетия и красоты Михаил Корякин.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
7. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
8. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
9. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
10. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
11. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
14. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
19. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
20. Headlines:
21. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
22. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
23. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
24. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
25. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
28. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
30. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
31. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
37. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
38. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
39. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
44. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
45. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами