Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
2. Какие необычные памятники есть
3. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
4. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
5. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
7. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
8. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
9. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
10. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
11. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
14. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
17. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
24. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
25. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
26. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
27. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
28. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
29. Галина: история и значение имени
30. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
31. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
34. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства