Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
7. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
10. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
11. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
12. Черная помада: как носить стильно и модно
13. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
15. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
16. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
17. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
18. С чем носить платья макси: полное руководство
19. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
20. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
21. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
23. Манера общения: что это такое и почему она важна
24. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
25. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
26. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Галина: история и значение имени
33. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
34. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
35. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
36. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
37. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
38. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
39. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
40. 10 лучших брендов галстуков
41. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
42. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото