Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
9. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
13. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
14. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
15. Как антитренды становятся главными трендами
16. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. Headlines:
19. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
20. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
21. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
22. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
23. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
24. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
25. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
26. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
27. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
28. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
29. Галина: значение имени и его символика для женщин
30. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
31. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
32. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
36. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
37. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
38. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
39. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
40. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
41. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
42. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах