Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
13. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
14. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
23. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
24. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
25. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
26. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
34. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
35. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
36. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
37. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
38. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
39. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
40. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
41. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
42. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
43. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
44. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
45. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
48. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
49. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука