Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
4. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
5. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
6. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
7. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
8. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
9. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
10. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
11. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
12. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
13. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
14. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
15. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
16. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
17. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
18. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
19. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
20. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
21. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
22. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
23. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
24. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
29. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
30. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
31. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
32. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
33. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
34. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
35. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
36. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
37. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
38. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
39. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
40. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
44. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту