Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
5. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
6. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
7. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
8. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
9. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
13. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
14. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
15. Какие уникальные места можно найти в Череповце
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
20. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
21. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
22. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Манера речи: как она формирует наше общение
25. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
26. Манера речи: другие способы выражения
27. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
28. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
29. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
30. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
31. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
32. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
33. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
34. Осенние комбинации: с чем носить пальто
35. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
36. Все, что нужно знать о женских прических кисках
37. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
38. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
39. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
42. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
43. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
44. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
45. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила