Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
14. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
15. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
16. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
17. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
18. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
19. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
20. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
21. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
22. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
23. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
24. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
25. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
26. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
31. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
33. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
35. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
42. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
45. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
46. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
47. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
48. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
49. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов