Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
3. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
4. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
5. Какие подземные достопримечательности есть
6. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
7. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
8. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
9. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
10. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
11. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
12. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
13. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
14. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
15. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
18. Headlines:
19. Headlines:
20. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
30. Осенние комбинации: с чем носить пальто
31. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
32. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
33. Все, что нужно знать о женских прических кисках
34. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
35. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
36. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
37. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
38. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
39. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
40. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
41. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
42. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
43. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
44. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
45. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
46. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
47. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
48. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение