Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. - Как Киров развивался на протяжении веков
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
15. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
18. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
21. Манера общения: что это такое и почему она важна
22. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
23. Манера речи: как она влияет на наше общение
24. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
27. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
28. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
29. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
32. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
33. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
34. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
43. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
46. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами