Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
2. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
5. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
13. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
15. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
16. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
17. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
18. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
19. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
20. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
21. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
22. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
23. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
24. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
25. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
26. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
29. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
30. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
31. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
32. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
33. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
37. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
38. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
39. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
40. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
41. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
42. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
43. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
44. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
45. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
46. Виды и свойства гладких кож. Что такое дубление кожи и какие виды этой процедуры бывают
47. Уход за гладкой кожей. Рекомендации для отдельных видов обуви
48. Продукция Средства для ухода за гладкими видами кожи. 7 обязательных шагов в уходе за кожей
49. Уход за обувью внутри. Как ухаживать за внутренней поверхностью обуви
50. Уход за обувью коричневого цвета. Что нужно иметь: средства для ухода за изделиями из натуральной кожи