Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
8. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
11. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
12. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
13. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Как развивался Владивосток с момента своего основания
15. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
18. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
19. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
22. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
29. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
30. Галина: история и значение имени
31. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
34. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
39. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
40. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
41. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
42. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
45. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
46. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства