Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
5. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
8. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
12. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
13. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
14. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
15. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
16. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
22. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
23. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
24. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
25. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
31. Галина: история и значение имени
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
36. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
44. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
45. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
46. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
47. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
48. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов