Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
5. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
8. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
11. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
12. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
13. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
14. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
15. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
16. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
17. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
18. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
22. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
23. Галина: история и значение имени
24. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
31. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
34. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. С чем носить красное платье. Аксессуары
37. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
38. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
39. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
40. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
43. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
44. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
45. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
46. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
47. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов