Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
7. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
8. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
16. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
22. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
23. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
24. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
25. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
26. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
27. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
28. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
32. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
33. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
36. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
37. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
38. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
39. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту