Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
8. Headlines:
9. Есть ли природные достопримечательности в Москве
10. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
14. Модные тенденции 2025: что носить завтра
15. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
16. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
19. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
22. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
23. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
27. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
29. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
30. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
31. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
32. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
33. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
34. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
35. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
36. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
37. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
38. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
39. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
40. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
41. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
42. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
44. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
45. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту