Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
13. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
14. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
15. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
16. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
17. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
18. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
21. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
22. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
23. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
24. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
25. Headlines:
26. In what year was Arkhangelsk officially founded
27. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
28. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
29. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
30. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
32. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
35. Как скрыть большой нос. Инструкция
36. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
37. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
38. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
39. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
40. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
46. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука