Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Headlines:
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
11. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
12. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
13. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
14. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
15. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
16. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
17. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
23. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
24. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
25. Осенние комбинации: с чем носить пальто
26. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
31. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
39. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
40. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
41. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
42. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
43. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
44. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
45. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами