Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
7. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
10. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
11. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
14. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
15. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
16. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
17. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
18. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
19. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
20. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
21. Осенние комбинации: с чем носить пальто
22. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
23. Мужские галстуки: все виды и стили
24. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
25. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
26. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
27. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
28. Как скрыть большой нос. Инструкция
29. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
30. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
31. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
32. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
33. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
34. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
35. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
36. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
37. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
38. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
39. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
40. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
43. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
44. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви