Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
9. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
15. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
16. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
21. Headlines:
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
25. Российское побережье: геология и минералы
26. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
27. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
28. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
33. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
34. Как скрыть большой нос. Инструкция
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
43. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной