Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
9. Headlines:
10. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
11. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
16. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
17. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
18. Headlines:
19. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
20. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
21. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
22. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
23. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
26. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
28. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
29. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
32. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
33. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
34. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
35. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
36. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
39. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
40. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви