Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
12. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
13. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
14. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
15. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
21. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
22. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Российское побережье: геология и минералы
26. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
27. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
34. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
35. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
36. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
37. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
38. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
39. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
40. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой