Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
9. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
10. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Какие современные тенденции в развитии города
13. Headlines:
14. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
15. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
16. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
17. Какие исторические здания связаны с русской литературой
18. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
19. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Чистопольская набережная: история и современность
22. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
23. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
24. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
25. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
26. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
27. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
28. Галина: история и значение имени
29. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
30. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
31. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
32. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
33. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
36. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
37. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
38. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
39. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
40. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
46. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах