Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
7. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
15. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
16. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
17. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
21. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
22. Headlines:
23. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
24. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
30. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
32. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
33. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
35. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
36. Галстуки: от А до Я
37. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
43. Галина: История и значение этого имени
44. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
45. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
46. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой