Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Текущий уровень

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
8. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
9. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
10. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
11. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
14. Что говорит о вас ваша манера говорить
15. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
16. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
17. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
18. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
19. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
20. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
21. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
22. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
23. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
24. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
25. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
26. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
27. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
28. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
31. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
32. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
33. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. Кто протягивает руку первым.
40. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
46. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
47. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
50. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами