Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Привычки на общее состояние

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

О формировании здорового образа жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Что такое женская красота и в чем секрет ее долголетия? Многих волнует этот вопрос, ведь каждая женщина хочет быть красивой. Привлекательное отражение собственной внешности в зеркале придает женщине сил, легкости, счастья и хорошего настроения, которым она охотно делится с окружающим миром, мужем, детьми, друзьями и коллегами. Известно, что никакая красивая одежда и дорогие украшения не сделают женщину красивой, если при этом она будет выглядеть неопрятной и неухоженной. Но что делать, если в условиях постоянной занятости бывает очень сложно выкроить время на посещение косметических кабинетов и салонов красоты?

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
2. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
3. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
4. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
5. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
6. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
7. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
8. 10 лучших брендов галстуков
9. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
10. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
11. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
12. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
13. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
14. Уход за обувью коричневого цвета. Что нужно иметь: средства для ухода за изделиями из натуральной кожи
15. Правильный ежедневный уход за обувью из натуральной кожи. Белая кожаная обувь
16. Чем чистить цветную кожаную обувь. Как ухаживать за обувью из натуральной кожи
17. Красивый макияж для голубых глаз. Вечерний макияж для голубых глаз
18. Как отмерить соль без весов стаканом. Сколько грамм соли в стакане (200 мл и 250 мл)
19. Сколько грамм соли в 1 чайной ложке. Сколько соли в столовой ложке (и чайной)?
20. Сколько заживают швы после операции. Лечение рубцов после пластических операций (Радецкая Лариса Иосифовна) (обновлен. 2023)
21. Какие галстуки сейчас в моде 2022. Материал
22. Как правильно делать спринцевания в домашних условиях. Как правильно спринцеваться: советы и рекомендации
23. Профилактика и лечение перхоти зимой. Перхоть: не смывать, а лечить
24. 4 топовых стрижки для женщин 2023.. Модные стрижки на короткие волосы 2023
25. Так выглядит женский национальный карельский костюм. Традиционный женский костюм северной Карелии
26. Ссылки на публикации по теме. Экспресс курс по ссылкам на источники
27. Национальный костюм карелов окружающий. Конспект НОД для старшей группы «Карельский народный костюм»
28. Как выглядит национальный костюм карел. Немного истории
29. Как избавиться от пигментных пятен от солнца. Почему необходимо бороться с пигментацией
30. Отношения с партнером после аборта. Как насчет отца ребенка?
31. Кто должен первым заходить в лифт по правилам этикета. Кто первым должен входить в лифт
32. Лук для нервной системы. Царь подсемейства Луковых — репчатый лук
33. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Почему появляются брыли?
34. 17 лайфхаков с зубной пастой. Выручит в различных ситуациях
35. Маски для лица с луком. Полезные свойства луковых масок для лица
36. Совместимость Алины c мужскими именами в любви. Значение имени для девочки
37. Какие продукты полезны при акне. Принципы диеты от прыщей
38. Какие ресницы лучше для наращивания соболь норка шелк. ТОП-15 лучших ресниц для наращивания в 2022 году
39. Гид по самым модным вещам 2022 года. Гид по сезону весна-лето 2022: вещи-блокбастеры
40. Причины возникновения пигментных пятен на кистях рук. Пигментация на кистях рук
41. Как избавиться от пигментных пятен. Как избавиться от пигментации: тактика действий
42. Как использовать белый карандаш для глаз с пользой. Белый карандаш для глаз: топ-7 причин его использовать
43. Как выбрать карандаш для глаз. Как правильно подобрать карандаш для глаз?
44. Как использовать карандаш в макияже глаз. Как можно использовать карандаш для глаз? 5 вариантов
45. Как постирать вязаную вещь. Общие правила стирки
46. Национальные костюмы народов России. Русский костюм
47. Какой праймер или бондер для ногтей. Бондер, праймер, дегидратор: что это такое и зачем нужно?
48. Рейтинг ТОП-4 лучших праймеров для гель-лака. Топ 10 лучших бескислотных праймеров для ногтей по отзывам
49. Крем-краска для волос Keen. Что это за краска?
50. Антитренды 2022 года в одежде. Антитренды 2022: одежда